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「魃魈魁鬾魑魅魍魉，又双叒叕，火炎焱燚...」這些字你都念得出來嗎？畢業於四川音樂學院的陳柯宇，2017年創作一首名為《生僻字》的歌曲，內容集結漢字中少見的單字或單詞，搭配動感旋律，今年底意外在「抖音」爆紅，並掀起一股翻唱熱潮。根據《新京報》報導，28歲的陳柯宇是一名獨立音樂人，起初看到網友用「又双叒叕」，評論事件一再發生，不過他好奇「叒叕」這兩個字怎麼念，於是特別翻字典查讀音；陳柯宇認為，或許很多人像他一樣，生活中偶爾會看到不常用的字，卻唸不出這些字的讀音，「那時候，我就想能不能用這些生僻字創作一首歌，一方面可以讓成年人認識這些字，一方面還可以讓學生從趣味中學會這些字」。創作這首《生僻字》花費陳柯宇近半年時間，他特地蒐集200多個生僻字，並考慮押韻和刪除太過生僻的字，最後篩選出70多個字，大多為詞語、成語，像是「又双叒叕」、「火炎焱燚」、「水沝淼㵘」、「犄角旮旯」等等，他說歌詞裡的字有80%是之前就認識的，大多為高考要考的詞語，不過實際配唱仍相當不容易「這首歌挺難錄的，寫出來之後配唱，最難的那段錄了兩三天才唱順」今年12月初，陳柯宇在抖音上傳唱《生僻字》的影片，讓這首歌意外爆紅，微博相關影片點擊率超過400萬，更有網友戲稱「這首歌不看拼音，你肯定不會唱，要不要試試」；儘管歌曲獲得回響，但有網友質疑歌詞有些字不生僻，甚至認為歌詞是在堆疊生僻字，沒有意義，面對這些評論，陳柯宇並不介意，他說「讓人在樂趣中認識這些生僻字，就是這首歌的意義」。而過去曾翻唱《連名帶姓》、《體面》、《醉赤壁》的網路歌手陳政宏，也來快嘴挑戰這首高難度的歌曲，他向TVBS網路新聞中心表示，這首歌練了一個晚上，隔天再花了一天才錄製完成，由於這些字實在太生，他只能看著漢語拼音唱完，並一個字一個字查這些生僻字的意思，不少網友大讚陳政宏的歌聲很柔很溫暖，讓這首趣味性的歌曲，有了不一樣的韻味。《生僻字》完整版歌詞我們中國的漢字 落筆成畫留下 五千年的歷史 讓世界都認識我們中國的漢字 一撇一捺都是故事現在全世界各地，到處有中國字，黃皮膚的人驕傲的把頭抬起我們中國的漢字，一平一仄譜寫成詩優美旋律自宮商角徵羽，眾人皆說成之於語故成語跪舉火把虔誠像道光，四方田地落谷成倉，古人象形聲意辨惡良魃魈魁鬾魑魅魍魎唔~ 又雙叒叕，唔~ 火炎焱燚，唔~ 水沝淼㵘㙓煢煢孑立，沆瀣一氣，踽踽獨行，醍醐灌頂綿綿瓜瓞，奉為圭臬，龍行龘龘，犄角旮旯娉婷裊娜，涕泗滂沱，呶呶不休，不稂不莠咄嗟 蹀躞 耄耋 饕餮，囹圄 蘡薁 覬覦 齟齬狖軛鼯軒，怙惡不悛，其靁虺虺，腌臢孑孓陟罰臧否，針砭時弊，鱗次櫛比，一張一翕完整影片點這裡更多 TVBS 報導科技廠餐會超嗨！4辣妹開唱就剝衣 網笑問：還缺人嗎？ 男童見「這尊」跪地祭拜 媽無奈：這不是神明…笑翻網友 人間凶器！機車族都被「這裡」攻擊過 網封：小腿終結者 跨年男張「金魚嘴」索吻 金髮正妹驚嚇倒退閉唇

大陸國家主席習近平，在「告台灣同胞書」40周年紀念會上，發表談話，首度提出，在九二共識和反台獨的基礎上，倡議邀請兩岸代表性人物，進行民主協商，並探索一國兩制台灣方案。不過習近平也說，不承諾放棄武力，針對的是台獨分裂份子，而非針對台灣同胞。這場紀念大會，在北京人民大會堂舉行，是近期習近平對台談話最重要的一場。習近平：「(70年來)在一個中國原則基礎上，達成海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一的九二共識，探索『兩制』台灣方案，制度不同不是統一的障礙，更不是分裂的藉口。」從兩岸分治70年來的兩岸關係，到釋出未來「一國兩制」台灣方案的協商空間，習近平共提及46次「統一」兩個字，甚至明言「台灣問題不能一代一代傳下去」，雖然沒有時間表，但在兩岸停止官方接觸後，將給予民進黨政府更大壓力。大陸國家主席習近平：「在堅持九二共識，反對台獨的共同政治基礎上，兩岸各政黨，各界別推舉代表性人士，就兩岸關係和民族未來開展，廣泛深入的民主協商。」談話中習近平也重申，反獨立場。大陸國家主席習近平：「中國人不打中國人，我們願意以最大誠意，盡最大努力爭取和平統一前景，我們不承諾放棄使用武力，保留採取一切必要措施的選項，針對的是外部勢力干涉，和極少數台獨分裂份子，及其分裂活動，絕不是針對台灣同胞。」33分鐘的談話中，習近平提出對台統一的五大原則，台下除了大陸對台工作的智庫文膽，中央常委也有四人出席，其中三屆大陸國台辦主任，王毅、張志軍、劉結一都在場，突顯大陸對這次40周年紀念日的重視。今年是大陸「告台灣同胞書」40週年，大陸國家主席習近平在人民大會堂舉行重要談話，而這也是習近平上任以來首次公開發表，專門對台的重要談話。更多 TVBS 報導告台同胞書 習：探索一國兩制台灣方案 回應習近平 蔡英文：不接受一國兩制是台灣共識 習拋「統一時間」一國兩制 綠委：老調重彈 「告台灣同胞書」40年 習近平重新定調九二共識

政大籃球新星洪楷傑遭爆料利用男性密友阿國（化名）的感情，進而得到機車、金錢等資源，但除了阿國之外，洪楷傑還有其他工具人，有男粉絲陸續匯錢給他，他更為了買車而陪「乾爹」住了3天2夜。阿國說，像他這樣的工具人不只1位，「有些人沒見過面就想塞錢給他，他也沒有拒絕過。」洪楷傑長相清秀可愛，又有明星球員光環，若有粉絲願意提供金錢上的支助，洪楷傑也照單全收。阿國提到，洪楷傑統稱這些人為「哥哥」，常說自己缺錢、生活辛苦。其中他認了1位四十多歲的乾爹，還曾希望乾爹幫他買車，而到乾爹家中住了3天2夜，發生了什麼事就不得而知，但最終乾爹只贈予保健食品和寢具。還有素未謀面的網友被他吸引，稱洪為「神投弟弟」，剛認識不久就匯錢給他，洪楷傑當時還哭訴：「什麼時候才可以買車啊」「這樣很不方便餒出門」，不斷催促該網友替他買車。根據網友與洪楷傑的對話紀錄，洪只有談到買車才會回他訊息，2人原本選定1輛2萬多元的二手機車，但該網友隱約發覺不對，於是找理由拖延，更諷刺他為「要東西第1名」。據了解，該網友陸續匯了3次、總共1萬元現金給洪楷傑，洪對他則越發冷淡，網友多次問候關心都未獲回應，4個月內只有提及錢才有一次回應，令他忍無可忍，怒罵洪「很卑鄙」，洪楷傑則只回他「別亂說話」，此後便再無下文。更多鏡週刊報導【渣球星騙財】「不只一次說愛我」 達到目的竟報警告騷擾【渣球星騙財】高苑台柱前進政大 「優雅王子」遭急凍【渣球星騙財】密友指證性向 小哥：不排斥有中性的朋友

（中央社台北31日電）中國今年遭逢與美國的貿易戰，專家指出，業者因貿易戰而搶出口後，透支效應將在2019年逐漸出現，將再拉低明年的出口增速。中國官方今天公布的12月製造業採購經理人指數（PMI）已透露端倪。有領先指標意義的PMI中，新出口訂單指數較上月下跌0.4個百分點到46.6%，而在內需放緩的情況下，進口指數大幅下跌了1.2個百分點到45.9%。12月製造業PMI為49.4%，是2016年3月以來最低，也是2016年7月以來首次低於景氣榮枯線。最新一期財新周刊指出，在中美貿易摩擦升級和中國國內監管政策收緊等因素作用下，2018年的經濟表現比預期弱，而2019年經濟成長下滑的壓力也更明顯。從外部環境來看，由於搶出口效應存在，目前貿易戰對中國出口增速的影響還沒顯現，甚至有一定程度的提振；但無論接下來中美貿易談判的情況如何，搶出口效應消退及其後的透支效應，都會拉低2019年的出口增速。野村證券中國區首席經濟學家陸挺，在中美貿易戰「休戰」的這90天，搶出口可能還會繼續，透支效應則將自2019年3月起逐漸顯現。他測算，透支效應加上全球經濟成長放緩的影響，中國的出口增速將從2018年的11%左右降至2019年的5.6%，而出口增速下滑可能拖累經濟成長率0.8個百分點。瑞銀亞洲經濟研究主管汪濤也認為，2019年中國的出口增速、由其是對美出口增速將明顯放緩，這可能是拖累經濟成長最主要的因素。她預測明年的出口增速將只有4%。（編輯：張淑伶/繆宗翰）1071231

中國時報【報導蕭雅玲、溫博鈞】「臺北最High新年城2019跨年晚會」去年12月31日在台北市府前廣場舉行，鼓鼓、蕭秉治、安那、韓團EXID等接力演唱，張惠妹（阿妹）擔任壓軸表演，長達60分鐘的演出，製作團隊總動員50人，其中樂手多達20名，規格比照個人演唱會。阿妹身穿橘紅色外套飆唱〈我要飛〉、〈渴了〉、〈跳進來〉、〈站在高崗上〉等歌曲，最後再嗨唱〈三天三夜〉一起迎接2019年到來。阿妹一登場就展現天后氣勢，在歌曲挑選上也挑選比較流行、較新、具有跨年派對感、溫暖的歌曲，希望大家在迎接新的一年可以互相擁抱，給彼此溫暖的力量。鼓鼓與蕭秉治暌違10個月再度合體表演，2人前天才在五月天台中演唱會演出，這回一起在台北跨年晚會表演，除了各自帶來精彩的表演外，還合唱〈向前走〉、〈不按牌理出牌〉、〈射手〉等歌曲。鼓鼓備零嘴北中趕場鼓鼓披上精心設計的紅色戰袍，一上台就連唱了〈嗯哼VS可以唷〉組曲、〈為愛而愛〉、〈繽紛了每一天〉等歌曲，氣氛嗨翻天。行程滿檔的鼓鼓昨結束台北跨年表演立刻拉車到台中擔任壓軸，他擔心「伙食」不夠，前天在五月天台中演唱會後台，偷了不少零嘴，讓工作人員在車上解饞。蕭秉治則是披上白色戰袍，當他唱起〈愛過你有多久就有多痛〉時還出動價值15萬元的特製透明水晶鋼琴殼，接連在雨中獻唱情歌組曲〈我還是愛著你〉、〈我好想好想你〉以及〈凡人〉。他昨連趕台北、花蓮2場，一早先到花蓮彩排，結束後立刻返回台北，等演唱結束後再飛奔到花蓮，不到24小時往返，堪稱是最波折、最緊張的一回。外籍兵團EXID引尖叫而「EXID」隊長率智2016年因甲狀腺功能亢進症暫停演藝活動，回歸歌壇後首次來台，右臉上雖有傷但氣色看來不錯，與正花、慧潾、哈妮、LE出場時引來觀眾陣陣尖叫，一連唱了最夯新曲〈I LOVE YOU〉、〈DDD〉、〈HOT PINK〉、〈UP & DOWN〉等歌曲，嗨翻全場氣氛。更多追蹤報導觀眾膩了 謝金燕考慮不再唱跨年恐怖殺豬式慘叫！謝金燕演出被她毀了台上淋雨1hr濕透！張惠妹眼痛頻咳嗽費玉清最後跨年演出！提詞機貼心變這樣廷廷跨年唱到一半傻眼 喊「真的很失望」

執政三年元旦沒有文告，九合一大工慘敗丟失地方執政權之後，蔡英文總統才想到「與民對話」，自創「迴廊談話」後，才想到身為中華民國總統，可以在元旦談話，遺憾的是，「廢話」多而「對話」少。拿柯文哲當墊背，「新春談話」廢話多而對話少更遺憾的是，她還是不肯面對選民對民進黨說「不」的原因，從蔡英文依然以兩岸關係為對付政敵的子彈，明著呼籲中共正視中華民國台灣存在的事實，實則又打了聲言「兩岸一家親」的台北市長柯文哲一槍，目的還是來年總統大選，如果這就是蔡英文設定的總統大選「主軸」，幾乎可以預期，二０一八年的全民最大黨：「討厭民進黨」，將會進階成另一個流行詞：「討厭蔡英文」，一路推到二０二０年。蔡英文二千三百字的談話中，三分之一篇幅談加薪與減稅，「告別22K」估計也會成為她卸任總統後的「重大政績」，至於隨之而漲的民生物價，自是不在她計算之列。至於她拿來舖墊新年新氣象的「準備」，諸如「5加2產業創新計畫」帶領產業轉型，九成九民眾不知其內涵，業界對則仁智互見；再如「前瞻基礎建設計畫」投入公共建設來擴大內需，直到九合一選後，砸大資源的所謂「重大建設」，到底是否符合民意或基層所需，新任地方首長也有不同意見，遑論釋憲未成，而計畫內容是民進黨以國會多數打過去的，亦未經朝野充分討論；還如「新南向政策」全球多元布局，蔡英文只看到她的口號：「調整過度依賴中國的經貿戰略」，至於年前越南觀光客全團逃走中，她自動略過不表，或許她也認同政務委員張景森所言，這只是她口號外的芝麻。蔡英文談話最重要的還是兩岸政策，從「四個必須」到「三道防護網」，不是廢話就是衝著自己（台灣）人而來。韓國瑜要強化中華民國主體性，哪一點放棄主權？第一，她承認九合一大選是對執行者最嚴肅的檢驗，但選舉結果不表示民意要放棄我們的主權，也不絕不代表台灣民眾想要在台灣主體性做出讓步。廢話！不要說兩蔣時代的白色恐怖都是「維護主權」之舉，自李登輝主政以降的每一次大小選舉，包括總統選舉的三次政黨輪替，哪一次放棄了中華民國台灣的主權和主體性？這次當選高雄市長的韓國瑜，承認九二共識一中各表，支持中華民國，從競選期間滿場飛舞的國旗，到聲言要「強化中華民國主體性」，請回：哪一點讓步了？韓國瑜支持九二共識一中各表，要強化中華民國主體性，競選期間所到之處國旗飄揚，支持者情緒沸騰，哪裡放棄主權了？（新新聞林瑞慶攝）第二，她不反對兩岸正常互動和城市交流，但兩岸交流不能靠模糊的政治前提或強迫就範的通關密語。前者暗示的是「九二共識一中各表」，其內涵一點都不模糊，年前國台辦也強調「兩岸各自表述一個中國」就是「九二共識」；後者暗示的是柯文哲的「兩岸一家親」，這或許是通關密語，但不論是政治前提或通關密語，蔡英文若非對中華民國如此難以見容，這兩者有這麼困難嗎？蔡英文選前乃至就任後主張「維持現狀」，要依循的中華民國憲法（包括增修條文）和兩岸人民關係條例，不就是「一個中國」嗎？身為中華民國總統表述中華民國有這麼困難嗎？第三，她因此提出了「四個必須」：中國必須正視中華民國台灣存在的事實；必須尊重兩千三百萬人民對自由民主的堅持；必須以和平對等方式處理歧異；必須是政府或政府授權的公權力機構坐下來談。這四個必須，不是廢話，非常必須，蔡英文應該回頭檢視李登輝時代的國統綱領，所有精神不就是如此？馬英九時代又何嘗不是如此？馬英九甚至把兩岸談判從「授權機構」（海基會與海協會）直接拉到「政府」（陸委會與國台辦），馬英九既堅持也落實，蔡英文口頭堅持却無法落實，有何可自傲？「輸了怪中國」的心態不改，輸的勢頭就不可能逆轉第四，她要建立「三道防護網」，極好，怎麼做？沒說！她以非洲豬瘟做為「民生安全防護網」的例證，一句「如果連疫情防治都不能真心合作，哪來的「兩岸一家親？」形同拿柯文哲當防疫的墊背，拿豬瘟當她厭拒「兩岸一家親」的理由，莫怪柯文哲只能嘆一句，「心有芥蒂講什麼都沒用」，她如此重視的「民生安全防護網」又能豈能只靠對岸「放下對立與成見」？提醒蔡英文，兩岸共同打擊犯罪早有協議，這不是民生安全防護網嗎？這張網為什麼到她手裡竟然報廢了？台北市長柯文哲大概不會想到他的「兩岸一家親」竟成了防疫豬瘟的墊背 圖為柯文哲參加總統府前元旦升旗典禮。（台北市政府提供）第五，她念茲在茲的「資訊安全的防護網」，從選前講到選後，甚至還提出九大修立法案，所有的罰金與刑責都是衝著國內媒體，甚至在台灣的國際網路平台，已經箭指言論自由而不自知。諷刺的是，不論是總統、國安局長、法務部長乃至調查局長，選前一再「危言」中國介入台灣選舉，迄今辦不出一個案子，嘴砲張網能防護什麼？蔡英文說「民主是可以被操弄的」，這句話應該奉送給蔡英文，權力者正是操弄民主最大宗，只是這次民意不聽民進黨的；「選輸了怪中國」的心態不改，蔡英文和民進黨就永遠無法測知真正的民意，輸的勢頭就沒有逆轉的可能。第六，她要強化「兩岸互動的民主防護網」，短短兩段話，要點在兩岸政治對話必須要有台灣人民的參與和監督，另外要國安機關研議有關影響主權議題，透過法治面的作為，強化民主監督機制，這不是廢話，但不知所云。蔡政府治下的兩岸關係連基礎對話都無，談什麼政治對話？沒有政治對話談什麼影響主權議題？只要陸委會傳真機繼續當機或冷凍，不論是韓國瑜的「貨出去人進來」或柯文哲的「雙城論壇」，與主權距離都甚遠，至於要台灣人民的參與和監督，蔡英文讓國會最大黨─民進黨，重新端出馬政府時代不太有誠意推動、二０一四年被民進黨踢掉擋掉的「兩岸協議監督條例」。可嘆的是，她不把兩岸各種協議當回事，沒有協議徒要監督又有何用？蔡英文把新的一年，定位為拚民生、護民主、守主權的一年，中華民國一百零八年，不必推太遠，就從李登輝總統以降，那一位總統不以此為己任？政黨輪替就是護民主，維繫中華民國台灣的存在就是守主權，拚民生更是全民指望，來年又是總統大選，不論蔡英文的對手是哪一黨哪一人，誰不拚民生、護民主、守主權？蔡英文漏掉的「必須」是必須記得：守護台灣的是全體台灣人，絕對不是任何一黨一人。相關報導● 吳豐山專欄：台灣莫非卡到陰● 夏珍專欄：柯P不出奈蒼生何，藍綠兩黨都該跳台灣海峽

圖、文／鏡週刊大專籃球聯賽中的政大2年級、前HBL人氣王洪楷傑表現亮眼，但本刊接獲爆料，指洪楷傑明明有女朋友，卻和同性友人發展出「像情侶的兄弟關係」，他會在男密友阿國（化名）家中裸體走動、相互擁抱、餵吃水果，阿國半年內為他付出近20萬元，還替他作弊、寫報告，洪楷傑最後竟翻臉不認人，還報警告阿國騷擾，行徑幾乎與網路渣男無異。阿國表示，洪楷傑家境並不優渥，知道他沒錢吃飯，阿國便帶著他吃遍大台北美食，包括六福客棧、馬辣鴛鴦鍋和瓦崎燒烤，每餐動輒近千元；因為知道洪楷傑捨不得多花錢買日常用品，便從洗髮精、沐浴乳到襪子、內褲都幫他準備好，甚至連洪楷傑的電話費、送給女友的球鞋，都是阿國買單。除了日常生活的照料，洪楷傑更多次開口想要機車，阿國不捨得喜歡的人失望，二話不說就花7萬多元為他買車，還幫他改車、從台中騎上台北，甚至在洪的唆使下，仿造洪與洪母的簽名購車，不惜背負法律風險，只為了換取洪楷傑的一個微笑。而在金錢供應之外，洪楷傑數度要求阿國幫他寫作業、交報告，非相關科系出身的阿國四處借書查資料，甚至連其他隊友的部分作業也是阿國代寫，洪楷傑更曾在期末考試時偷傳訊息，要阿國幫他找答案，阿國赴湯蹈火，只為讓愛人能以優異成績申請獎學金。阿國的付出讓洪楷傑逐漸對這位「男性密友」敞開心胸。阿國表示，洪楷傑三天兩頭跑到他家過夜，還會在他面前裸體走動，雖然沒有同床，但「每次睡前都要抱一下」，洪還會張嘴吃阿國親手餵食的水果，2人互動親密彷彿愛人，洪則對外宣稱他們是「情侶般的兄弟」。根據阿國出示的對話紀錄，洪楷傑暱稱阿國叫「胖子」，更不只一次向阿國說愛他，說他是家人以外最不可或缺的存在，還曾說：「不會忘記你或離開你，除非你不要我」，還不時要阿國為他按摩、洗衣，連珍藏的高中球衣都有數件放在阿國家，言詞曖昧難用兄弟情誼解釋。而在去年4月阿國生日時，洪楷傑更不惜向球隊教練陳子威說謊請假，2人同搭寶瓶星號遊公海，在這3天2夜的旅程中，這對「好兄弟」睡在緊鄰的單人床，阿國更開玩笑拍下洪楷傑下體的部分照片，相處的點滴總讓阿國以為洪對他有好感，只是仍在掙扎考慮，沉浸在甜蜜假象中。「我還幫他追女友、追球隊經理，真的沒有想獨占他。」阿國表示，他只希望能陪在洪楷傑身邊，看著「弟弟」幸福快樂，沒想到被洪楷傑利用完後，竟遭他一腳踢開。本來洪楷傑對外都宣稱阿國是他的經紀人，2人也有過口頭承諾，但教練對洪另有安排，因而不斷施壓，要他與阿國保持距離，洪最終則決定讓這段關係劃下句點。而在分手的前一刻，阿國還在幫洪處理獎學金申請事宜，洪要求他歸還相關資料，2人約在政大附近見面，但阿國一到場就遭控騷擾，洪甚至請來派出所員警到現場處理，此後洪楷傑便將他封鎖，斷絕一切聯繫，阿國這才驚覺自己只是一枚工具人。阿國說像他這樣的工具人不只一位，「有些人沒見過面就想塞錢給他，他也沒有拒絕過。」洪楷傑統稱這些人為「哥哥」，常說自己缺錢、生活辛苦。其中他認了一位四十多歲的乾爹，還曾希望乾爹幫他買車，而到乾爹家中住了3天2夜，發生了什麼事就不得而知。還有素未謀面的網友被他吸引，稱洪為「神投弟弟」，剛認識不久就匯錢給他，洪楷傑當時還哭訴：「什麼時候才可以買車啊」「這樣很不方便餒出門」，不斷催促該網友替他買車。據了解，該網友陸續匯了3次、總共1萬元現金給洪楷傑，洪對他則越發冷淡，網友多次問候關心都未獲回應，4個月內只有提及錢才有一次回應，令他忍無可忍，怒罵洪「很卑鄙」，洪楷傑則只回他「別亂說話」，此後便再無下文。當阿國驚覺自己遭玩弄欺騙，更不是唯一受害者時，心死的他向校方坦承自己做過的錯事，更拿出證據證明曾幫洪楷傑作弊、代寫作業，數度向政大檢舉，校方卻始終不願正面處理，如今只希望大眾能看到洪楷傑在明星光環下的真面目，更希望校方能正視學生所犯的錯誤。本刊致電洪楷傑，他表示報告只是在學術討論，其餘部分則要問過教練後才能回答，但記者事後多次去電皆未獲回應。●以上言論不代表東森新聞立場。 文章來源：【渣球星騙財】宿舍裸拍調情 前HBL球星騙財由《鏡週刊》授權提供。 （封面圖／翻攝自洪楷杰IG、爆料人提供）更多東森新聞報導偷渡「4頭豬」回台！他擔憂闖關失敗 真相讓網笑噴了楊冪真的怒了！忍你5年 終於說重話幹譙劉愷威跟女神級酒店妹嘿咻！ 老司機交代「2關鍵字」爽歪歪

【早安健康編輯部】我們一定要像電視劇演的那樣生氣才會中風嗎？生氣中風只是其中一種可能性而已，事實上，一天之中有好幾個時刻，都隱藏著中風的危機，只要能熟悉這些時刻容易讓人中風的原因，我們就能避開這個輕則影響生活、重則奪人性命的大患！ 中風改變了這些名人一生 ── 1945年，羅斯福 中風的影響：快速發展的病程，讓人衰老死亡。 二次大戰期間的美國總統羅斯福，一直患有高血壓的問題，收縮壓在180mmHg 至230mmHg 之間，舒張壓在110mmHg 至 126mmHg 之間。1943 年底開羅會議（左）與 1945 年初雅爾達會議（右）的照片比較，可以發現羅斯福（圖中）衰老的速度非常快。雅爾達會議後兩個月，羅斯福就因腦中風過世。 ── 1984年，孫運璿 中風的影響：喪失行動力，言語表達困難。 故行政院長孫運璿於 1984 年（民國 73 年）任內發生腦中風，一度病危。經過漫長的恢復過程，身體復原情形並不理想，只能以輪椅代步，語言能力亦受到影響，略有口齒不清情形。2006 年病逝。 ── 2003年，溫世仁 中風的影響：留下未竟心願，無法完成。 有「未來先生」之稱的故英業達副董事長溫世仁， 於2003 年因腦幹出血性中風，雖然緊急送醫急救，但回天乏術，留下「以廉價的網路與電腦縮短數位差距、協助低收入家庭擺脫貧窮」的未竟之業。 ── 2005年，趙舜 中風的影響：多次中風，身體機能愈來愈差。 藝人趙舜曾於2005、2007、2009年三次中風，導致無法延續演藝事業；2012 年健康惡化需要終生洗腎，2014 年病逝。他曾自嘲管不住嘴，導致健康不佳，奉勸大家應注意飲食。 ── 2006年，陳松勇 中風的影響：努力復健恢復良好，仍能維持大部份活動。 中風不一定是不歸路，金馬影帝陳松勇於 2006 年中風後，努力復健，從坐輪椅到可以站起來走路，講話仍然中氣十足。他曾坦誠復健過程十分疼痛，但只要有決心，重新站起來並非不可能的事。 ── 2007年，陳菊 中風的影響：因警覺性高，小中風後即刻就醫，整體生活僅略受影響。 現任總統府祕書長陳菊，2007 年曾有過左腦栓塞小中風的紀錄，因為症狀輕微，住院復健兩周，當時媒體觀察其右手簽名已與之前不同，往昔走路都是邁開大步伐，出院後明顯謹慎變小。 12個容易中風「黑時間」 中風發作後果難料，如果能在事前多所防範，就能減少中風發作的機會。日常生活中該怎麼做可以預防發作？ 6:00 清晨 6 時注意高血壓：清晨 6 時身體會分泌荷爾蒙刺激交感神經，讓身體變得活躍，血壓與心跳也會提高。特別是剛起床時血壓會升高，因此應慢慢起身。 6:10 氣溫是重要因素：冬天或是晝夜溫差大的日子裡，應特別注意除了要保暖外，要避免突然受寒，因為血管感到寒冷會收縮，血壓瞬間上升就有危險。前面提到起床的時刻，也要小心從被窩出來突然變冷的室溫。 6:15 經過一夜睡眠，血液濃度偏高，因為腎臟會過濾水分形成尿液，因此下床後先喝一杯水，稀釋血液濃度。 6:30 上廁所避免太用力：上廁所時太用力會瞬間升高血壓。 10:00 避免極端情緒：研究發現多數中風患者，在發病前兩小時內，曾有發脾氣或其他負面情緒產生。另外，如果腦部有動脈瘤，暴怒時腦出血機率為 6 倍。此外，也有研究指出，憤世嫉俗的人中風機率是一般人 2 倍以上。當出現負面情緒時，儘可能離開事發現場、深呼吸舒緩情緒。 11:30 頭痛不能猛吃藥：日本池谷醫院院長池谷敏郎說，常見的偏頭痛與血管發炎有關，緊張型頭痛與血流不順有關。如果吃止痛藥兩、三次後並沒有改善，應即刻就醫。 13:00 肩頸按摩要小心：現代人普遍肩頸僵硬，在按摩後頸部與後腦勺交接處兩側的肌肉時，不應太過用力，以免壓迫肌肉下方的後腦動脈，產生中風危機。 15:00 交感神經再次興奮：交感神經興奮、血壓會因荷爾蒙而升高的時刻。這段時間到晚上 7 至 8時容易中風，應減少過勞、緊張與激動情緒等升高血壓的機會。 18:30 用餐注意少飲酒：飲酒過量的人，中風機率比一般人高出 4.5 倍。除注意勿長期飲酒外，親友聚餐也注意勿一次性大量飲酒，會造成血壓升高。 20:30 洗澡時最危險：這麼說是因為一個洗澡過程就有三個危險關鍵。無論平日穿多少衣服，洗澡前脫下衣服時，可能就因浴室溫度低而受寒，血管收縮升高血壓；如果是洗熱水泡澡，太快進澡盆可能再次經歷劇烈冷熱變化；洗完出來又要經歷一次低室溫。浴室可以考慮安裝具有暖風與乾燥的設備，可以讓危險度降低；高血壓患者泡澡水溫建議不要超過 40 度。 21:00 睡前喝水：人在睡眠時長時間沒喝水，水分又會透過腎臟形成尿液，因此在清晨 4 時血液濃度較高，容易形成血栓。睡前喝些水以補充水分，但也要考慮夜尿情形，不要喝太多。 23:00 睡姿避免心臟受壓：包括儘量避免採左側姿入睡，以免心臟受壓迫；仰睡時手儘量不要放在胸口；不要俯臥睡。 延伸閱讀：

2018年即將結束，過去一年各界許多重要人士人生謝幕，從探索宇宙的霍金，到曾在政壇上呼風喚雨的美國前總統老布希等，以下是法新社整理出的名單：●1月／「小紅莓」主唱桃樂絲歐萊登15日：愛爾蘭樂團「小紅莓」（The Cranberries）主唱桃樂絲歐萊登（Dolores O’Riordan）在旅館泡澡時意外溺斃，享年46歲。她1992年發行的「夢」（Dreams）曾被王菲翻唱為「夢中人」，出現在王家衛電影「重慶森林」。●2月／佈道家葛理翰21日：傳道長達70年、曾經是美國多位總統顧問的著名佈道家葛理翰（Billy Graham）辭世，享嵩壽99歲。●3月／紀梵希10日：以設計電影「第凡內早餐」（Breakfast at Tiffany’s）女主角一襲經典「黑色小禮服」聞名的紀梵希（Hubert de Givenchy）於睡夢中長辭，享壽91歲。14日：英國家喻戶曉的物理學家霍金（Stephen Hawking）在住家過世，享壽76歲。霍金因罹患運動神經元疾病，終生困坐輪椅，並只能透過電腦語音聲音合成器溝通，但仍奉獻一生致力解開宇宙奧祕。●4月／導演米洛斯福曼、美國前第一夫人芭芭拉布希13日：以電影「飛越杜鵑窩」（One Flew Over the Cuckoo’s Nest）、「阿瑪迪斯」（Amadeus）勇奪奧斯卡最佳導演獎的捷克導演米洛斯福曼（Milos Forman），罹病不久突然過世，享壽86歲。17日：美國前第一夫人芭芭拉．布希（Barbara Bush）久病去世，享耆壽92歲。芭芭拉的丈夫是美國第41位總統，1989執政至1993年的老布希（George H.W. Bush），長子是美國第43位總統，2001年掌權至2009年的小布希（George W. Bush）。●5月／美國文學巨人羅斯22日：以「美國牧歌」（American Pastoral）榮獲普立茲獎（Pulitzer Prizes）的美國文學巨人羅斯（Philip Roth），因心臟衰竭辭世，享壽85歲。●6月／設計師 Kate Spade、美食節目主持人波登5日：美國時尚設計師凱特絲蓓（Kate Spade）自縊身亡，享年55歲。她所設計的多色手提包聞名全球，與丈夫安迪共同打造出時尚帝國。8日：美國名廚兼美食旅遊節目「波登闖異地」主持人波登（Anthony Bourdain）於法國飯店自縊身亡，享壽61歲。●8月／法國名廚侯布雄、「靈魂歌后」艾瑞莎弗蘭克林、聯合國前秘書長安南、共和黨參議員馬侃6日：法國「世紀名廚」侯布雄（Joel Robuchon）因為胰臟癌病逝，享壽73歲。他曾一度同時保有32顆米其林星星而寫下紀錄。16日：美國「靈魂歌后」艾瑞莎弗蘭克林（Aretha Franklin）與胰臟癌搏鬥多年後殞落，享壽76歲。她的暢銷金曲包括Respect以及Natural Woman，演唱生涯共拿下18座葛萊美獎，包括一座終生成就獎，並於1987年成為第一位入選搖滾名人堂的女性。18日：出生於迦納、曾獲得諾貝爾和平獎的聯合國前秘書長安南（Kofi Annan）辭世，享壽80歲。25日：美國共和黨聯邦參議員、越戰英雄、兩度角逐白宮大位的馬侃（John McCain），在與腦癌搏鬥一年後與世長辭，享壽81歲。●9月／好萊塢男星 Burt Reynolds6日：1970及1980年代當紅好萊塢性格男星畢雷諾斯（Burt Reynolds）因心臟病發離世，享壽82歲。他1972年替女性雜誌「柯夢波丹」（Cosmopolitan Burt Reynolds）拍的裸照曾轟動一時。●10月／法國傳奇歌手查爾阿茲納弗、微軟共同創辦人艾倫1日：有法版法蘭克辛納屈（Frank Sinatra）美譽的法國傳奇歌手查爾阿茲納弗（Charles Aznavour）在家中過世，享耆壽94歲。他擅長詮釋曲調感傷的情歌，暢銷曲包括「她」（She）、「昨日當我年少時」（Yesterday When I Was Young）、After love與「波希米亞人」（La Boheme）。15日：微軟公司（Microsoft Corp）共同創辦人艾倫（Paul Allen）因癌症病逝，享壽65歲。●11月／「漫威之父」史丹李、義大利導演貝托魯奇、美國前總統老布希12日：美國傳奇漫畫家「漫威之父」史丹李（Stan Lee）辭世，享耆壽95歲。他曾創造並協助力推世界喜愛的蜘蛛人、鋼鐵人、綠巨人浩克及黑豹等超級英雄問世。26日：曾執導「末代皇帝」（The Last Emperor）和「巴黎最後探戈」（Last Tango In Paris）等名片，義大利導演貝托魯奇（Bernardo Bertolucci）病故羅馬家中，享壽77歲。30日：美國前總統老布希在結褵73年的妻子芭芭拉4月17日過世後，不久後也撒手人寰，享耆壽94歲。老布希從派駐北京、出任副總統及1989到1993擔任總統，經歷蘇聯解體、波灣戰爭等重大國際變遷，他的辭世如同一個時代的告終。

（法新社澳洲伯斯31日電） 費德瑞和小威廉絲這兩位男女網壇史上最傳奇的球星，2019年元旦將捉對廝殺，堪稱70年代「性別大戰」以來最令球迷期待的男女對決。費德瑞（Roger Federer）和小威（Serena Williams）將分別代表瑞士隊和美國隊，在霍普曼盃混雙賽事中首次交手。本屆賽事預料會是伯斯最後一次主辦霍普曼盃（Hopman Cup），而1月1日的團體賽門票早就銷售一空，大家都等著目睹這兩大傳奇球星、大滿貫單打金盃加起來共43座的好手你爭我奪。 1973年的「性別大戰」中，1930和1940年代的美國網球巨星芮格茲（Bobby Riggs）先後迎戰澳洲女將寇特（Margaret Court）和美國女將金恩夫人（Billie Jean King），首場比賽芮格茲以直落二盤成績獲勝，第2場比賽卻以直落三吞敗。更多追蹤報導詹家姊妹聯手出征 希里斯本網賽開紅盤轉職業 曾俊欣首戰打出好彩頭西西帕斯已適應澳洲氣溫 擊落帝亞弗大坂直美期待新球季 享受大滿貫舞台網壇人才輩出 喬科維奇：維持寶座有難度今日最夯新聞流量前3名爆出「5千個天坑」主因曝光上班帶杯星巴克 下一秒沒工作錯拿男友硬碟「看見自己」嚇壞精彩運動影音