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德國經濟部長阿特麥爾(Peter Altmaier)在今天(3日)刊出的專訪中表示，儘管英國即將脫歐已帶來很大的風險，但國內需求仍將帶動德國經濟的成長。阿特麥爾表示，英國脫歐、全球貿易衝突和汽車產業轉變已讓2018年下半年經濟放緩，但德國2019年國內生產總值(GDP)仍將進入第十年的擴張。阿特麥爾告訴「帕紹新聞報」(Passauer Neue Presse)說，「工業和貿易訂單都已滿單」。他說，「機會相當好，德國經濟將進入連十年的持續成長」，這也是自1960年代以來最長的經濟持續成長期。德國政府上個月下修2018年的經濟成長預測，從1.8％下修至1.5％至1.6％左右。隨著英國脫歐與美國總統川普(Donald Trump)「美國優先」政策引發的貿易衝突，導致經貿不確定性，德國經濟成長已趨緩。隨著全球經濟逐漸冷卻，德國出口商也在國外需求普遍放緩中努力。阿特麥爾警告說，經濟持續擴張的前景，將取決於德國工業對新興領域的適應能力，如電動汽車、永續能源生產和人工智慧等產業。他說英國脫歐與技術勞動力短缺都對經濟產生風險，許多公司在擴產投資上仍嫌不足。他呼籲國會能迅速通過填補勞力短缺的新移民法。他說，吸引技術勞工至德國能讓經濟成長提升數個百分點，並指出德國還有約5萬7,000名實習生的職缺。阿特麥爾告訴該報表示，「經濟成長效應難以量化，但我預估大量移民進入勞動力市場的情況可能會讓德國額外成長數個百分點」。原始連結

中國時報【黃菁菁╱東京專訪】「和食之神」村田吉弘在15年前創辦「日本料理學院」，目前他擔任NPO法人「日本料理學院」理事長，培育日本料理人才，並與學者合作製作日本料理食譜等，讓日本料理傳承下去，且在海外發揚光大。村田說：「料理不需要獨門配方，必須靠歲月的累積，不斷創新，才能維持日本料理的傳統。」「現在若照著江戶時代的食譜來做菜，應該沒有人會喜歡吧？但創新是有底線的，才不會變成無國籍料理。」與許多不願公開祖傳祕方的廚師不同，村田十分歡迎日本國內外廚師一起切磋廚藝。徒弟們說，村田是個幽默風趣，表裡合一的老師。日本料理學院首先推動「食育」，即改變日本人的飲食習慣，鼓勵大家回歸到日本傳統的飲食，讓學校將營養午餐改成吃米飯，醬油、味噌等日本傳統的調味料也能被消費。村田說，亞洲人的胰臟是西方人的一半，吃洋食很容易得糖尿病，高卡路里的食物吃多了還可能導致心肌梗塞、癌症等，真的要重新審視飲食習慣。過去推動和食申遺也是學院活動的一環，還有培育日本料理的海外人才，日本料理學院還有海外研修生制度。他們在日本研修實習期間，會被安排到學院所屬的會員餐廳去工作，可和日本人一樣領薪水，且京都幾乎所有日本料理店都是會員，在日本學5年後可留在日本工作，也可以回祖國開自己的店。成為研修生的條件很簡單，最好有當廚師經驗，對日本料理有興趣者，任何時間都可向學院提出申請，學院將提供文化交流簽證。村田說，「我們比較歡迎20多歲的年輕人，現在歐美和南韓的研修生比較多，菊乃井店裡也有很多韓國人，但台灣、大陸、香港人幾乎都不來學。」

中國時報【陳育賢╱竹市報導】2019新竹市城市馬拉松6日清晨6點準時於樹林頭公園開跑，雖因鋒面過境天候不佳，但8500名跑者在172支加油隊伍的鼓勵下，不畏陰雨熱情跑步，沿途並有澎湃補給，加上古蹟舊城、空軍基地以及海岸線各種在地限定風光，讓跑者盡情享受竹市的魅力，成功行銷城市。副市長沈慧虹表示，此屆馬拉松完全接到地氣，市府規畫了許多具有新竹市特色的內容，包括募集到最多的啦啦隊、沿途經過最多景點，打造最具特色的獎牌與獎盃，賽道沿線更有在地特色商家設置私補美食共襄盛舉，希望讓跑者從多種角度感受到最在地的新竹市。主辦單位這次也特別邀請到世大運400公尺銀牌國手陳傑到場為參賽選手加油打氣，陳傑並鼓勵選手捐出晶片做公益，將精神傳承給基層運動員，締造下一個台灣之光。跑者所捐出晶片押金將全數捐給「新竹市中小學體育促進會」，照顧弱勢基層運動員。 教育處表示，今年賽會分別在26公里及34.5公里處設立關門點，以全馬終點關門限時6小時進行推算，制定關門時間分別為上午9點40分及11點，目的為確保選手的安全，並激勵選手於限時內完賽。大會為鼓勵未能限時完賽的選手，也在關門點貼心準備新竹在地熱食，包括小羅賓紅豆餅、運動飲料、水、毛毯、毛巾，給未能完賽的跑者獻上溫暖。紅豆餅上特別印製「明年見」的字樣，期盼跑者能再次前來挑戰，順利達成目標。

【早安健康／石原結實（日本醫學博士）】鬱悶．自律神經失調．壓力 因憂鬱症或自律神經失調等症狀困擾不已的人，幾乎都是不滿三十六．五度的低體溫。尤其是嚴寒季節、下雨天或體溫較低的上午時段，經常會感到精神不濟。若想改善體質，溫熱身體是最有效的方法。 另外，紓解腦部的緊繃感、促進大腦的血液循環也非常重要。所以，有機會時不妨大聲唱歌、嬉笑，讓體溫上升，心情愉悅，精神更開朗。 方法 1：紫蘇葉薑湯 準備二～三片紫蘇葉，用火烘培後搓碎，放入碗裡加五～十滴薑泥，沖入開水即可。 紫蘇葉和生薑都有「開氣」作用，即可去鬱悶、解憂愁。只要一天喝三次以上，即可溫潤身體，讓心情放輕鬆。 中醫常以半夏厚朴湯當處方，治療憂鬱症或自律神經失調，不過此藥方也是以紫蘇葉及生薑為底。就開氣提神的藥物而言，早在兩千年前就曾用此方來治療所有心病。 方法2 ：洋蔥海帶芽沙拉 把洋蔥、海帶芽切成適當大小，淋上醬油即可。 洋蔥和海帶芽含有豐富的維生素B1，可有效減輕壓力，不過維生素B1不耐熱，最好生食。 洋蔥也是治療失眠的特效藥。把洋蔥切成小片放在枕頭邊，洋蔥的香氣成分（硫化丙烯基）可透過鼻黏膜吸入肺部進入血液裡，再送到腦細胞，達到鎮定、助眠的效果。 方法3 ：日光浴 曬太陽可促使神經細胞分泌更多血清素。 血清素是一種腦內神經物質，可以抑制不安及憂鬱感，讓人產生幸福感及滿足感。 中醫也認為，太陽能釋放強有力的陽光能量，心情不佳時，外出散步或做日光浴，都是吸收陽光和提升體溫的好方法。 方法4 ：保持心情愉快 俗話說：「笑口常開好運來。」每天大笑三次能放鬆心情，讓腦細胞釋出安多酚，使心情更愉快。 而且大笑的動作會運動到腹肌，能促進內臟血液循環，使體溫升高，增加自癒能力。 心情不好或感到憂鬱時，不要勉強自己向前衝，還是好好休息吧！去唱唱卡拉或做做運動，盡力讓自己「開心」，都是轉換心情的妙招。 方法5 ：懷抱感恩的心情 老是存有「為什麼是我？」「都是別人害的……」等負面情緒，只會讓憂鬱心情更一蹶不振。有人常說：「要詛咒別人小心自己也會有報應。」如果希望自己一直都正面積極，就不要老是忿恨不平、怨天尤人，應時常抱持著感恩的心。 加拿大內分泌學者漢斯．塞里耶博士提出「壓力說」，他曾經表示：「現代人若要從壓力中獲得救贖，最好參考東方人的智慧。東方人對周遭萬物及人際關係等一切事物都心存感謝。這也是擺脫壓力、守護身心的最好辦法。」 有些人無論如何都無法對所經歷的事心存感謝，我建議這些人可以嘗試胡蘿蔔汁斷食。經過斷食的療程，人們或許會由內心生出「人不能一手擎天，必須透過眾人的力量才會成功」而心存感謝。 這是因為斷食可讓生理和心理變得清明，讓自己對於宇宙、自然、周遭人或自己活著的這件事心存謝意。「自己已做了最大的努力，能遇上自己所愛的人或受到關愛，都是上天的賜予」，若有這種徹悟，於身於心都會變得很健康。 本文摘自《養溫：體寒為百病之首，預防疾病先暖身》／石原結實（日本醫學博士）／世茂 延伸閱讀：

工商時報【涂憶君╱台北報導】蘋果（Apple）利空罩頂，蘋概股新年首周殺聲隆隆，拖累台指期連3日走跌，上周五（4日）外資台指期淨多單再度減碼3千餘口至2.9萬口，正式跌破3萬口大關，不過稍晚道瓊指數強彈7百餘點，夜盤台指期跟進大漲百點，今（7）日台指期可望迎來反彈行情。台指期上周五日盤跌73點、0.77％結算價9,370點，與大盤指數9,382點逆價差收斂至12點，在市場一片悲觀之際，道瓊指數受惠聯準會（Fed）主席鮑爾釋出今年可望暫緩升息的言論，強彈746點，夜盤台指期跟進大漲126點收9,496點。分析師認為，台股與美股連動性強，在消息面偏多下，今日台股可望迎來反彈行情；兆豐期貨分析師盧昱衡則認為，上周五台指期雖然跌破9,400點的重要防守關卡，不過相較上周四表現，已未出現過大的跌幅，顯示進場做多的交易人停損的不多，加上已連2日跳空向下，短線超跌，也是台股可望迎來反彈的理由。不過分析師表示，外資籌碼仍需翻多，台股反彈行情才有望延續；外資上周五日盤期現貨持續調節，賣超92.85億元，台指期淨多單減碼3,600口至2.9萬口，創下2017年10月24日來新低，十大特定法人台指期淨多單增加1,089口至2,137口。盧昱衡認為，台指期短線先看5、10日均線可否站上，再逐步往上挑戰收復中期均線，惟有站回季線，台指期才有機會轉多。也有期貨商指出，中美貿易戰衝突仍未停止，台灣的電子股又與蘋果高度連結，利空不斷襲擊，台指期上周五已失守9,400點關卡，且跌破10月下旬的盤中低點，今日雖有機會反彈，然修正格局尚未改變，偏多交易人仍勿過度樂觀。

法國國家鐵路公司今年1月在巴黎聖拉薩火車站替一間健身房揭幕，據說這是全球第一間開在火車站內的健身房，多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。文／曾依璇 （中央社駐巴黎記者）巴黎運動風氣興盛，早在中世紀就有許多運動愛好者。12世紀到18世紀，老式網球相當熱門，義大利旅人迪耶尼（Francesco d’Ierni）記錄他於1596 年對巴黎的觀察，大略統計巴黎當時有250 間老式網球室、約7,000 人直接或間接靠這項運動吃飯。巴黎人最愛室內瑜伽 城市注重各族群運動權隨著時代演進，馬術、足球、現代網球在巴黎也陸續受到歡迎。頂級皮件品牌愛馬仕每年在巴黎大皇宮舉辦馬術障礙賽；6 月開打的法國網球公開賽總是吸引全球頂尖選手一較高下，紅土球場邊也必有某國貴族或明星觀賽；國民運動足球更不在話下，幾乎每個法國男人心裡都有一段與足球相關的故事。巴黎的公園、河岸總有人在活動，裝備服裝都非常齊全，即使只是慢跑，也不會只套一件舊T 恤就上路。根據法國運動發展區域研究院調查，2015年，58%的大巴黎地區居民每週至少運動一次、每次至少30分鐘。其中，從事瑜伽或皮拉提斯一類室內運動的占13%，比例最多，其次是步行12%、慢跑8%，游泳、騎單車、肌肉訓練也有頗多愛好者。2今年1 月，法國國家鐵路公司在巴黎聖拉薩火車站（Gare Saint-Lazare）替一間健身房揭幕，據說這是全球第一間開在火車站內的健身房，希望能讓旅客在站內停留多多消費。值得稱道的是，巴黎市相當注重各種族群的運動權利，例如有公立游泳池開闢專門的裸泳時段；2017年，巴黎市政府在凡仙森林（Bois deVincennes）劃設一片露天天體區，讓喜歡裸身的人自由野餐、打球或騎單車。無水衝浪乃至極限運動 付費健身中心花樣百出雖然巴黎有充分的公共空間，民眾不用花錢就有地方運動，但市內也有各種花樣繁多的付費健身中心，有些運動項目很罕見，甚至有極限運動可玩。近年最熱門的健身中心之一，是從美國引進的Le Dynamo Cycling，也就是室內飛輪，運動強度之大，號稱能在45分鐘內消耗700 大卡熱量；特別的是，為了提高專注力，人人都在只有微光的暗室中埋頭踩飛輪，很受女性歡迎。若覺得暗室內踩飛輪太過普通，在室內的「無水衝浪」就不是哪裡都有了。衝浪是一種能訓練平衡感和全身肌肉的運動，但都市人去一趟海邊不容易，時間和天氣限制也多，Le Surfset Fitness 提供能模擬浪潮變動的衝浪板，人站在上面跟著律動，就能達到運動效果，即便畫面想像起來或許有些可笑，但道理與跑步機或飛輪，實際上也無甚差別。追求刺激、喜愛極限運動的人，在巴黎西北郊的阿讓特伊市（Argenteuil）可以找到名為Aerokart 的運動中心，這是法國第一家提供自由落體及鼓風機設備的運動中心，人們無須大費周章帶著降落傘、開車到山丘上滑降，來到這裡，閉上眼睛發揮想像力，就能體驗身體迎風懸空的感覺。不只健身更貼近生活 席蒙之家營造家的感覺運動部落客兼教練愛德華（Clelia Edouard）熟悉巴黎大大小小的健身房，她去年9 月推出新書《我的健身之旅》（My Training Trip，暫譯），堪稱巴黎的健身房指南，介紹各種新鮮概念的健身中心和運動潮流。據她觀察，巴黎人似乎特別喜歡瑜伽，種類很豐富。確實，巴黎的瑜伽課似乎可與許多東西結合，例如hip-hop 瑜伽、排毒瑜伽、屋頂瑜伽，還有名為Yoga& Sex 的手機應用程式，用意直白，無須解釋。她在書中，特別推薦了難以輕易歸類、概念新穎的Chez Simone。Chez Simone 意為「席蒙之家」，位於巴黎第二區一棟寬闊公寓內，外觀看起來就像一般家庭一樣溫馨，有布置輕鬆的客廳，也有餐廳和健身房。實際上，這是一個結合共同工作（co-working）區域、健身房和餐廳的複合式空間，人們進了門就彷彿回到家，可以搬出筆記型電腦工作，累了就去健身房找專業教練上一堂搏擊、舞蹈或高強度間歇訓練，也可以到點著蠟燭、鋪著地毯和抱枕的客廳與人聊天，餓了再去餐廳找東西吃，菜色都特別強調健康均衡。這種空間已超越單純的健身中心，企圖貼近現代人的生活節奏，結合工作與健身，營造讓人們更願意、更方便運動的條件，好些使用者在社群網站上表示，進了門就不想離開。早些年的社會，人們為了謀生，身體需要做很多勞動，因此不會特意運動；現代人的勞動則有很大一部分被機器取代，連樓梯也不再需要雙腿爬，運動就成了必須刻意撥出時間來做的待辦事項。然而，運動若只是束縛或任務，很難有恆持續，從中感到愉悅有趣才是長久之道，巴黎健身市場的豐富多元，多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。【延伸閱讀】老了還工作是晚景淒涼？ 翻轉美好老年的想像更多精彩內容請見《全球中央》電子雜誌

中國時報【黃及人╱綜合報導】儘管最近4年當中搶下3冠，金州勇士本季表現卻沒以往強勢，除了內線弱點明顯，包含柯瑞、克雷湯普生、卓雷蒙格林等主力更輪流出「狀況」，僅剩杜蘭特表現穩定，難道真的要等到考辛斯宣告傷癒復出，勇士才能重振雄風嗎？從2014-15年球季總教練科爾開始打造全新勇士王朝開始，勇士接下來4季分別搶下67、73、67與58勝，如今球季還沒打完一半，勇士卻已經輸了13場（25勝），或許西區球隊戰力提升能當解釋，但最重要的還是勇士不再那麼神勇！ 勇士當前陣容最大的困境，就是麥基、帕楚利亞兩名長人跳槽，威斯特退役，陣中僅剩下盧尼、達米安李兩人可用，面對其他球隊優質中鋒，幾乎內線直接宣告棄守，勇士總管邁爾斯又不肯找人補強禁區，這種尷尬處境只能繼續下去。更麻煩的是，三分神射手柯瑞先前因腹股溝拉傷缺賽快1個多月，伊戈達拉也曾因傷缺賽，兩人當前雖已傷癒復出，卻換「浪花弟」克雷湯普生陷入生涯最低潮，三分火力不如過往犀利，也讓勇士往往陷入只剩柯瑞、杜蘭特苦撐。所以勇士想要找回往日王者風範，還需考辛斯趕緊傷癒復出才行，問題是他的復出時間表未定，畢竟腳跟阿基里斯腱傷勢復原至少要1年，為了保險起見，勇士高層不斷押後考辛斯的復出時間，就算近日他已參加5對5訓練賽了。當前也許是考辛斯宣告復出的最佳時機，有了生涯場均21.5分、11籃板的他鞏固禁區，就算他只剩8成功力，也足以幫助勇士不再陷入內線困境，搭配「海嘯連線」柯瑞、湯普生、杜蘭特與格林逐漸回穩，勇士自然重新強大起來。勇士遲遲不肯補強內線主因，就是看好考辛斯傷癒後的內線威力，只是別忘了，光是考辛斯加入勇士先發陣容還不夠，「五星戰隊」還需時間磨合，且培養全新化學效應，勇士才有機會完成3連霸，或許此時該讓考辛斯上場了吧！

記者蕭保祥／台北報導2019年是中華職棒（CPBL）30年，也是元老球團統一獅創隊30週年，雖然每年目標都相同，今年特別有不同意義，陣中強打蘇智傑追求第10座總冠軍，「這是最完美結局」。▲蘇智傑（左2）與鍾承祐出席活動受訪。（圖／記者蕭保祥攝影）蘇智傑與Lamigo選手鍾承祐5日下午在台北南港高工出席球員工會線上路跑活動，蘇智傑休季期間與隊友都勤於訓練，讓自己新球季可以降低受傷機率，期待打滿整個球季。年僅24歲的蘇智傑進入獅隊僅有3年就擊出43支全壘打，2018年不僅擊出17發全壘打、還演出13次盜壘成功，讓總教練黃甘霖浮現「20轟、20盜」期待。蘇智傑說，自己設定目標還是長打，盜壘不是主要目標，在統一都是選手自己跑，抓到時間點就出發。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。統一企業在職棒開打前沒有社會人球隊，但在兄弟飯店老闆洪騰勝奔走下，已退休的統一球團董事長林蒼生決定用台灣電力班底籌組職棒隊，這一決定參與台灣職棒30年，統一獅9座總冠軍是台職最多。蘇智傑說，「去年打到第2，又更近一步，我知道我們是9座（總冠軍），（創隊）30週年可以拿到第10座，是最完美的結局。」更多三立新聞網報導「身體狀況不錯」備戰新球季 陳偉殷19日返美想逼馬查多調降合約？ 洋基說老托是真游擊球員工會有共識 協商薪資仲裁也會主動提出桃猿外野開放競爭 鍾承祐：年齡不是絕對

美國總統川普2日回嗆同為共和黨的羅姆尼，挖苦這位即將入主聯邦參議院的前麻州州長2012年總統大選吞敗。路透社報導，羅姆尼（Mitt Romney）3日將與其他116屆國會議員一同宣誓展開任期，他在2日出刊的報紙中撰文寫道，川普「引發全球驚慌」，還說川普政府「12月大走下坡」。羅姆尼投書「華盛頓郵報」是他繼2016年稱當時還是共和黨總統候選人的川普「騙子」和「虛偽」後，再度重砲批評川普，「總的來說，他過去兩年的行為…足以證明總統未能扛起總統應盡的責任」。川普2日推文回應時，點出羅姆尼2012年角逐白宮失利的痛腳，「寧願米特（羅姆尼）把焦點放在邊境安全和其他他能有所貢獻的事物上。我贏很大，他沒有。他應該替所有共和黨人高興。當個有團隊精神的人，要贏！」「國會山莊報」（The Hill）和法新社報導，羅姆尼公開嗆川普，引發外界臆測他或許有意在2020年出馬挑戰川普的共和黨總統候選資格。但這位猶他州聯邦參議員當選人今天否認他在考慮二度投入總統選戰，說「我已經有過這個經驗了」。他接受美國有線電視新聞網（CNN）訪問時說：「順便一提，我承認總統成功（挑戰白宮大位），我失敗的事實。」但他也說，尚未決定是否在2020年力挺川普連任，「我還沒決定2020年要挺誰。我要看看有哪些替代人選。」

德國經濟部長阿特麥爾(Peter Altmaier)在今天(3日)刊出的專訪中表示，儘管英國即將脫歐已帶來很大的風險，但國內需求仍將帶動德國經濟的成長。阿特麥爾表示，英國脫歐、全球貿易衝突和汽車產業轉變已讓2018年下半年經濟放緩，但德國2019年國內生產總值(GDP)仍將進入第十年的擴張。阿特麥爾告訴「帕紹新聞報」(Passauer Neue Presse)說，「工業和貿易訂單都已滿單」。他說，「機會相當好，德國經濟將進入連十年的持續成長」，這也是自1960年代以來最長的經濟持續成長期。德國政府上個月下修2018年的經濟成長預測，從1.8％下修至1.5％至1.6％左右。隨著英國脫歐與美國總統川普(Donald Trump)「美國優先」政策引發的貿易衝突，導致經貿不確定性，德國經濟成長已趨緩。隨著全球經濟逐漸冷卻，德國出口商也在國外需求普遍放緩中努力。阿特麥爾警告說，經濟持續擴張的前景，將取決於德國工業對新興領域的適應能力，如電動汽車、永續能源生產和人工智慧等產業。他說英國脫歐與技術勞動力短缺都對經濟產生風險，許多公司在擴產投資上仍嫌不足。他呼籲國會能迅速通過填補勞力短缺的新移民法。他說，吸引技術勞工至德國能讓經濟成長提升數個百分點，並指出德國還有約5萬7,000名實習生的職缺。阿特麥爾告訴該報表示，「經濟成長效應難以量化，但我預估大量移民進入勞動力市場的情況可能會讓德國額外成長數個百分點」。原始連結